a no u mnie ciągnie sie juz od 1.5 roku:/ sam je "zarżnąłem", bo przez ok 3 miesiace,przy wycianiach bolał lewy bark(bardziej w miejscu tylnego oprzyczepu), a mimo to dalej zapjerdalalem... gdzies luty-marzec juz odpuscilem zalkowicie, ale lewy bark zaczął stzrelać i po jakims czasei zaczał bolec prawy bark. (ale juz nie cwiczylem). i [...]
[...] i co drugi dzien. Nie mialem zadnych zlych objawow ,poza tym jak raz trafilem w naczynko i wyciagnalem krew , zmienilem wtedy miejsce i poszlo wszystko dobrze. Znaczy w miejscu trafienia w naczynko zrobil sie maly siniak ,ale jak zapewne wiesz to nic dziwnego . Dlatego troche mnie zdziwilo iz u Ciebie podczas strzalu nic nie bolalo , a [...]
Waga w miejscu 66,4 kg Trening WL - 5x45 / 5x65 / 5x75 / 5x82 / 5x92,5 kg i 13 x 80 kg SK -5x45 / 5x55 / 4x62,75 kg i 5x60 kg Przed wyjściem na trening już czułem dyskomfort w obojczykach i mimo dobrej rozgrzewki jednak bez postępu,ostateczna decyzja w piątek robię cofkę do 82,5 na ostatni ciężar. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-01-09 [...]
[...] sobą z swoim umysłem . jesli przełamiesz pewne bariery w swoim umyśle to będziesz szedł dalej ... jesli nie sprobujesz ich przelamac bedziesz caly czas tak narpawde stal w miejscu myslac ze idziesz do przodu ... Pierw trzeba podążac droga umysłu a potem ciała ... wielu ludzi nie rozumie i nigdy sie nie zastanowialo nad trescia przysiegi Dojo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chłopaki, ćwiczę już jakiś czas fbw, ale ostatnio do klatki dodałem jeszcze jedno ćwiczenie oprócz ławeczki, a mianowicie wyciskanie sztangielek; czuję, że stoję w miejscu lub nawet spadam z obciążeniami na ławeczce, zamierzam chwilowo zacząć prostego splita i zobaczyć czy coś się poprawi, ale chciałem się dowiedzieć, czy ten zastój siły może być [...]
te zmiany to od redukcji? :D Leci ci to w klacie mega szybko, u mnie cos sie toczy (chociaz mierzę bez napiny), no ale przynajmniej nie stoje w miejscu... Teraz moim wyznacznikiem czy klata rośnie jest to jakie nowe rozstępy sie na niej pojawią %-)
Oznacz sobie miano p/ciał przeciwko Borrelia (taka wredna choroba przenoszona przez kleszcze, najpierw rumień obrączkowaty w miejscu ukąszenia przez kleszcza- bardzo charakterystyczna pełznąca na obwód czerwona obwódka z białym środkiem (choć nie zawsze występuje) a następnie atakuje stawy i OUN), zrób badanie kału na pasożyty (czasami na obecność [...]
Malinowa- zaraz i ja poszukam Twojego dziennika :D :D Ja po dziecku stoję w miejscu z wygladam i mam tego dosyć już. beperfect- nie piekłam w worku bo nie miałam,najpierw była przykryta folia aluminiowa,a potem juz odkryta piekłam w sumie półtorej godizny. własnie zjedlismy, miękka nie była,le nastepnym razem upieke tak jak Ty- w razie co [...]
[...] Caly plan wrzucam w kolejnym poscie. 2) Pozostaje w obecnej fazie tego planu (faza 2) jednak zmieniam zakres powtorzen na inny np. na 8 w cwiczeniach w ktorych stoje w miejscu. Jezeli przestaje progresowac zmieniam zakres na 6. Ostatecznie zmieniam spowrotem na 10 i tak w kolko. Moge zastosowac tez innych przedzial powtorzen np. 15/10/5 3) [...]
Pracuje nad tym dluzszy czas ze slabym efektem ale tymczasem trzeba cos robic a nie stac w miejscu. A robic siady dla zasady zeby robic z mega kaleczeniem techniki jest jeszcze bardziej niebezpieczne. nie znasz konkretnego przypadku oraz mojej budowy anatomicznej ktora w tej kwestii mocno mnie ogranicza zreszta szczerze mówiąc po pierwszym [...]
[...] jak co tydzień brałam udział w wyzwaniu. W ten weekend było to 50 km. Było zimno, mocno wiało. ciężko było mi uzbierać 50 km. Niby jechałam, a miałam wrażenie, że stoję w miejscu. Trening nazwałabym wyżebrane 50 km :-P DIETA 1. placek z mąki ryżowej, whey, banan, orzechy 2. owsianka ze skyrem, jabłkiem, orzechami 3. pierś z kurczaka, olej [...]
[...] jak co tydzień brałam udział w wyzwaniu. W ten weekend było to 50 km. Było zimno, mocno wiało. ciężko było mi uzbierać 50 km. Niby jechałam, a miałam wrażenie, że stoję w miejscu. Trening nazwałabym wyżebrane 50 km :-P /SFD/2019/12/3/40aec577a2d6423eae51d89a2190da27.jpg /SFD/2019/12/3/278a772b50d34008a97975bf45d384d7.jpg DIETA 1. placek z mąki [...]
Tutaj rzutów nie ma, skróty tuż za siatkę mogli by ulepszyć bo fajnie by było mieć w repertuarze takie zagranie, że piłka praktycznie staje w miejscu, albo dostaje odwrotnej rotacji
[...] płytek krwi. Zwykle dochodzi wtedy do punkcikowatych wybroczyn, w miejscach narażonych nawet na niewielkie "urazy", niejednokrotnie wystarczy silniejszy dotyk, np. w miejscu, w którym gumka np. majtek kontaktuje się ze skórą. Objawy pojawiają się dopiero przy znacznym niedoborze ilościowym, jednak pamiętać należy o zaburzeniu ich funkcji, [...]
TomekV8 - stan podgoraczkowy ogolne rozbicie ból dupska i twarde zgrubienia w miejscu injekcji czuje ze zaczyna sie cos dziac (w sensie ze klepie) ale nie pociagne na tym bo czuje sie tak ze najchetniej bym przelezal caly dzien w lozku.. ( choroba odpada )
[...] normalne?Poczytaj też sobie gdzieś o sytuacji doktorantów i jak doktorów traktuje się przy rekrutacji do pracy. Lepiej się po prostu nie przyznawać że ma się doktorat w miejscu pracy w którym nie jest on ustawowo wymagany. A co do gościa od lusterek to nic do niego nie mam. Niejednego browara sie wypiło ale powiedzmy sobie szczerze... Z [...]
[...] sobie trochę sprzętu domowego typu: drążek, baniaki z piachem, liny i coś tam można robić. Ostatnio mam straszliwego pecha i łapię wszystkie możliwe kontuzje. Waga stoi w miejscu 79 kg. Jutro wstawię kilka fotek z "domowego treningu". Będzie można zobaczyć jak sobie radzę. /SFD/Images/2015/9/22/8b7370f8383c4718ba430b62ef06788b.jpg
PanOs/DZIENNIK/--Krok---po---Kroku--
